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紅豆湯的功效與作用可以減肥嗎 紅豆湯的功效( 二 )

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功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫 。
2、紅豆紫米湯
材料：紅豆20克、紫米20克，蜂蜜適量
制法：將紅豆及紫米洗凈浸過夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜 。
功效：利尿消腫，滋陰補腎，活血養顏 。
3、清熱解毒紅豆湯
材料：紅豆30克，白糖適量
制法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后;改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可 。
功效：此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效 。（參考網站：藥品資訊網）

紅豆湯的功效與作用可以減肥嗎 紅豆湯的功效

文章插圖
3紅豆湯有什么功效與作用？紅豆湯的功效與作用
紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果 。
1、有較多的皂角甙，可 *** 腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;
2、有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3、是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效 。
夏天多喝紅豆湯有助于消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效，同時健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用；
補血 。紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能
多喝紅豆湯有助養顏美容、益氣養血、利水消腫；
有助美白祛斑，益氣養血、利水消腫 。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿；
以上信息介紹了紅豆湯的營養價值,及紅豆湯的功效與作用,喝紅豆湯可以清熱,美白祛斑,還能補血益氣,是夏季不錯的靚湯~
4紅豆湯有什么功效?紅豆湯的功效與作用紅豆的營養價值：
紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等 。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.5％-23.3％，淀粉48.2％一60．1％，食物纖維5.6％一18.6％ 。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等 。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆 。
紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷” 。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧 。為豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的種子，秋季果實成熟而未開裂時收獲 。主產于廣東、廣西、江西等地 。
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料 。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥 。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途 。
紅豆的功效：
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力 。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人 。
紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉 。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等 。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效 。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用 。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效 。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失 。
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