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醉酒后吃什么解酒 喝酒后吃什么好( 二 )

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解除宿醉的13招
雖然解除宿醉更好辦法就是不喝，但“人在江湖”，應酬上的事總是不可避免的，現在的問題是，你該怎么辦？
很不幸，宿醉的根除之道，除了時間，無其他 ***。好在有一些 *** 能幫助你緩解一時的不適，使你比較舒服地度過宿醉后的一整天 。
1喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體并不缺水，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴 。
2運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外 。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用 。運動型飲料的效果就很好，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉 。
3喝肉湯：和維生素及礦物質一樣，喝酒也會使體內的蛋白質流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質進入血液中 。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉 。
4熱水澡：在宿醉后的清晨泡個熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率 。
5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛 。但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌 。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用 。
6吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用 。柿子葉也含有相當于柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝 。
7服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物 。但切勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮 。
8甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助 。
9豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉 。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力 。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜 。
10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝 。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精 。此外，大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分 。
11多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的......
問題三：喝醉酒后吃什么東西更好1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下 。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下 。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服 。食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服 。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服 。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服 。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性 。
（2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜 。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出 。
（3）醒酒茶解酒 據報道，杭州市臨安縣理化研究所根據唐代廷醒酒湯秘方，以現代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果 。
（4）糖果解酒 河北省生產一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒 。
（5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用 。
（6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒 。
（7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉 。

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