建議一天吃1-3個左右即可 。
奇異果每天適量食用可以為身體補充營養，建議健康人群一天吃1-3個左右的獼猴桃，用來滿足日常的營養需求即可，不宜食用過量，否則可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀 。
若是體寒者或胃酸過多者，一般建議吃1個左右的獼猴桃即可，因為獼猴桃性寒同時還含有大量的有機酸物質，吃多反而對健康不利 。
【佳沛奇異果一天吃幾個最好 奇異果一天吃幾個最好】
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