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喝米醋對身體有什么好處和壞處 吃米醋有什么好處

生活百科胃酸

飯后半小時或一小時后喝點醋比較好 。在午飯和晚飯后的半個小時內喝點果醋，大概300毫升左右，就是一水杯的量 。這樣就可以在一定程度上減少小肚子出現的幾率 。喝果醋最大的好處就是可以促進消化，讓過多攝入的食物盡快從體內分解排泄出去 。如果沒有果醋也沒關系，喝點食醋也行，就是口感差一點，喝的量大概在10毫升左右 。喝醋有什么好處很多人在平時吃飯都喜歡給一些菜里面加入醋進行調味，其實醋除了有調味的作用之外，對身體還有很不錯的作用 。具體包括：消除疲勞;調節人體的PH值;幫助消化;抗衰老;對人體腸道進行殺菌;增強肝臟機能，促進新陳代謝;防止心血管疾病;利尿;減肥;抗癌等 。經常喝醋的好處1、消除疲勞;2、調節血液的酸堿平衡，維持人體內環境的相對穩定;3、幫助消化，有利于食物中營養成分的吸收;4、抗衰老，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成;5、具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等;6、增強肝臟機能，促進新陳代謝;7、擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發生;8、增強腎臟功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量;9、可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，并促進糖和蛋白質的代謝，可防治肥胖;10、食醋中還含有抗癌物質 。喝醋的禁忌1、正在服用某些西藥者不宜吃醋 。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸堿度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋 。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效 。使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效 。2、服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋 。因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用 。3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋 。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重 。4、對醋過敏者及低血壓者應忌用 。因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀 。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用 。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應 。5、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋，醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合 。6、不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁 。在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化 。參考網址：/FAQ/1112291/
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