不建議過晚飲用 。
綠茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，從而起到提神益思、清心的效果，所以并不建議過晚喝綠茶，以免引起失眠的癥狀 。
當然綠茶發揮提神作用的時間也是有限的，一般來說，即使是新陳代謝比較快的人，持續興奮的時間也不會超過三個小時 。所以想要在晚上喝綠茶的話，建議睡前三個小時飲用 。
【綠茶適合晚上喝嗎 綠茶適合晚上喝嗎？】
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