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1、聽音樂看電影 ， 都是不錯的選擇 ， 還能試著回憶一下和朋友在一起開心的往事 ?；蛘叽蟪砸活D ， 準備些喜歡吃的零食 。
2、買一個陪伴自己的毛絨玩具 ， 只要自己身邊多個能陪自己的人時 ， 自己就不會那么害怕了 。
3、睡覺前一定要將門窗都管好 ， 這樣才能避免有人進入房間 ， 也能減少自己睡覺時的一個隱患了 ， 這樣會讓自己更加安心 。
4、晚上一個人睡覺會害怕 ， 那么就不要將燈都關閉了 ， 有一點燈光 ， 人也會比較不害怕 。
【晚上怕鬼怎么辦怎么克服 晚上怕鬼怎么辦】5、和別人聊天轉移注意力 ， 轉移自己的注意力 ， 這時候就不會那么害怕了 。
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