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1、作息時間是指某單位內開展各項日常活動的時間 ， 日?；顒影ㄆ鹁影才?、飲食安排、上下班時間、運動健身等 。是人們為了更規律的生活或者更合理有效的利用每天的時間 ， 為自己日常需要做的事安排好時間點 ， 并按照這個時間節點去做事 。
2、作：勞作 ， 工作 。息：休息 ， 歇息 。“作息”一詞出自先秦佚名的《擊壤歌》：日出而作 ， 日入而息 。鑿井而飲 ， 耕田而食 。釋義：太陽出來就去耕作田地 ， 太陽落山就回家去休息 。鑿一眼井就可以有水喝 ， 種出莊稼就不會餓肚皮 。
【作息時間是什么意思 作息時間簡單介紹】3、作息時間是人體生物鐘的外化形式 。健康、高效的生活 ， 需要合理的作息時間予以保證 。好的作息時間規劃 ， 有利于提高身體免疫力 。
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