【草莓什么時間段吃最好 草莓什么時間段吃減肥】
一般建議在飯前食用 。
在食用草莓減肥時，一般建議在飯前食用，因為飯前吃能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的進食，從而減少了總熱量的攝入，而且草莓熱量相對來說較低，長胖的風險也有所降低，但是需要注意，對于腸胃功能欠佳人群來說，不建議飯前空腹吃草莓，以免刺激胃酸分泌過多，引起腹痛、惡心等胃不適情況，對自身健康不利 。
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