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煮白蘿卜水的功效和作用 煮白蘿卜水的功效？

生活百科胃潰瘍

蘿卜可增強肌體免疫力 ， 并能抑制癌細胞的生長 ， 對防癌、抗癌有重要意義 。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動 ， 有助于體內廢物的排出 。常喝蘿卜水可降低血脂、軟化血管、穩定血壓 ， 預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病 。
燉白蘿卜水能夠幫助消化 ， 而且還可以起到止咳化痰的功效 ， 但是要注意因為蘿卜性偏涼 ， 如果是脾虛以及胃潰瘍患者要注意少吃 。
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吃蘿卜注意事項：
1、吃蘿卜一定要適度 。吃蘿卜有益于身體健康 ， 但這并不意味著蘿卜吃得越多越好 。尤其是脾虛的市民 ， 更加不能多吃蘿卜 。因為蘿卜有下氣、消滯的作用 ， 脾胃虛弱的多吃蘿卜 ， 會引起胃納不佳、大便溏泄等不良反應 。
【煮白蘿卜水的功效和作用 煮白蘿卜水的功效？】2、切忌白蘿卜、胡蘿卜一鍋燉 。白蘿卜和胡蘿卜都含有豐富的營養 ， 但是將它們一起涼拌或燉食時 ， 會導致其中一種蘿卜營養價值的降低 。此外 ， 這種烹調方法還會誘發“內戰” 。
參考資料來源：百度百科-白蘿卜

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