【枸杞和山藥煮粥能降血糖嗎 枸杞和山藥煮粥】
材料：山藥10到15克，枸杞10到15克，粳米80克 。
做法：將山藥，枸杞分別洗凈，山藥切片，粳米洗凈后和山藥，枸杞一起放入鍋中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以早餐食用為宜 。
功效：此粥主要有補益肝腎的作用，適宜于調理肝腎虧虛所致的腰膝酸軟，全身乏力等癥 。
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