如前所述 ， 氣體膨脹后 ， 反彈力被壓回 ， 繼續膨脹 ， 反彈力又被壓回 ， 以此類推 ， 最后能量聚集在合力點 。當能量集中到一定程度 ， 就會產生一些東西 ， 或者說“擠出”一些東西 。這就是“氣” 。當壓力繼續受壓時 ， 這個質量的運行方向自然會是選擇阻力最小、最弱的部分 。對人體抵抗力最小的地方在哪里？就是經絡 。
這個地方電阻最低 ， 電流最高 。這恰恰是最薄弱的環節 。當壓力膨脹到一定程度時 ， 先把這個地方推出去 ， 然后進入經絡 ， 沿著經絡運行 。這時 ， 走到尾角 ， 在尾角掉頭 ， 然后掉頭 。這個角落很急要捐 。例如 ， 如果我們離水龍頭很遠 ， 我們必須切斷水源 。為了節約用水 ， 我們可以將管道折回 ， 減少水的流通面積 ， 這樣就會停水 ， 從而暫時切斷水源 。然后你可以拿起管子 ， 關掉水龍頭 。原因完全一樣 ， 因為尾叉的彎太尖 ， 氣體很難通過這個地方 。這個地方有一條很細很窄的縫 ， 一定要推出去 。
這個時候 ， 大家都應該不去管它 ， 繼續振作起來 ， 壓制小腹的壓力 。氣滿了 ， 自然就過去了 。就像消防用的高壓水龍頭 。如果你想彎曲它 ， 你們兩個都不能 。因為能量向前沖 ， 動力很大——就是壓力要足夠 。這時只要繼續下到腹部 ， 爭取足夠的時間 ， 這個“褶皺”就會打開 。你一打開它 ， 呼吸就會上來 ， 氣體的體積就會增加 ， 單位面積的壓力就會降低——你夠不到后腰的后面 。如果壓力不夠 ， 你需要繼續加油 。
當氣抽到一定程度 ， 腰背酸痛 ， 因為這個地方一直在 ， 還形成一個扁頭貼在那里 。也需要壓力 。當力量足夠時 ， 通道立刻被撕開 ， “起錨機”通過 。在這之后 ， 氣體再次上升 ， 體積再次增加 ， 單位面積的壓力和壓強再次降低——到后頸部 。有枕骨 ， 經絡的通道相對狹窄 ， 是最難過的“關口” ， 要繼續為小腹加油 。就像前面的理由一樣 ， 只要壓力足夠 ， 就可以通過 ， 但是如果壓力不夠 ， 就過不去 。氣得脖子酸痛 ， 頭也疼 ， 腦袋嗡嗡亂七八糟 。這個時候按摩針灸什么的吃藥都不管用 ， 感覺很難受 。你不在乎疼痛 ， 只要堅持下去 ， 坐在那里 。
當壓力達到足夠大的時候 ， 就會有這樣一種特別的感覺:壓力不夠大的時候 ， 疼得厲害 。繼續按 。壓力到了那一刻 ， 突然覺得頭和身體都無限大 ， 好像全身什么都沒有 ， 感覺特別舒服 。同時我還發現了一個特點:用鼻子吸氣 ， 只呼吸不呼吸 ， 似乎半個小時都不能替你呼吸 。如果想呼氣 ， 長時間嘗試呼氣后仍然可以呼吸 ， 然后就會進入“胎心率”狀態 。這就是“小星期天” 。
小周天是“必然進入胎率” 。道家的書很清楚 。“小星期天”已經過去了 。如果沒有“胎心率”的過程告訴你 ， 那么這個“小星期天”一定失敗了 。此外 ， 還有一個特點 。田已經明白了“一切都好”——基本上沒有錯 ?！靶⌒瞧谔臁边^去后 ， 胳膊腿可能還有些問題 ， 其他內臟也不會再出現 。這就是“小星期天”的特點 。
因為這種空氣是流動的 ， 它會進入身體內部 ， 你可以理解它進入內部的過程 。那你就按照你的意圖去做 。時間長了 ， 你就能意識到自己的第二個脈搏在哪里 。這時你熟悉了氣的運行通道 ， 讓它轉快轉慢、正轉反轉都沒關系 ， 氣就是在你的經脈中行走 。
童周天就是這么來的——“不犯錯誤 ， 不幫忙 ， 無中生有” 。如果你想一開始就得到它 ， 你可能不會在經絡中運行很長時間 。結果 ， 你會消耗掉所有的能量 。所以說“功成自然” ， 功夫來了 ， 自然就來了 。如果你期待它來 ， 它可能不會來 。這就是“小星期天”的問題 。根據我自己和我的一些學生的經驗 ， 這是真的 。
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