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簡單易做的蒜蓉金針菇 蒜蓉金針菇的做法

蒜蓉做法簡單金針菇

蒜蓉金針菇的做法(容易制作的蒜蓉金針菇)
原味蒸 ， 新鮮健康！
作者:布萊克和懷特
用料金針菇300克
大蒜4瓣
1根蔥
1湯匙蠔油
2湯匙非常新鮮的醬油
蒸魚醬2-3湯匙
金針菇300克
做法步驟
1.金針菇洗凈 ， 瀝干水分 ， 放入盤中備用 。
2.將大蒜切好放入碗中備用 ， 將鍋里的油加熱 ， 在7層的溫度下將油倒入大蒜中 ， 攪拌均勻 。
3.將大蒜均勻撒在金針菇上 ， 放在蒸架上 ， 大鍋蒸8分鐘 。
4.將蒸好的金針菇調味 。這一點非常重要 。將蒸好的金針菇盤中的湯汁倒入碗中 ， 加入蠔油、蒸魚露、醬油、蔥花 ， 攪拌均勻后淋在金針菇上 。
5、啦啦啦 ， 成品來了！晚餐準備好了！
小貼士蒸金針菇的湯不要扔掉 。加入調味料拌勻 。這是原味 。
金針菇的營養功效1.促進智力發展
金針菇氨基酸含量高 ， 有利于促進智力發育 ， 增強智力發育和記憶力 。是兒童保健、老人延年益壽、增強成人記憶力的必備產品 。它在許多國家被稱為“益智” 。
2.促進新陳代謝
增強體內生物活性 ， 促進新陳代謝 。有益營養的吸收 。
3.降低血脂
抑制血脂升高 ， 降低膽固醇和預防高血脂 ， 從而減少心血管疾病的發生 。
4.抗疲勞
抗菌 ， 消炎 ， 消除重金屬毒素 ， 抗腫瘤 。
預防過敏
預防過敏 ， 如哮喘、鼻炎和濕疹 。
做菜很有技巧 ， 我的每一道菜都有竅門 。你可以通過搜索“豆果”直接查看我的食譜！
【簡單易做的蒜蓉金針菇 蒜蓉金針菇的做法】

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