推薦做法：【蜜汁山藥】
1.準備山藥一段，洗去表面的泥沙，枸杞一把泡在清水中 。西紅柿半個，切成薄片用來擺盤，黃瓜半根，切成薄片 。

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【蜂蜜——潤肺止咳】2.鍋內燒水 ， 開大火把水燒開，水開后把山藥整根放進沸水里，焯水30秒左右，用涼水過涼 ， 除去山藥的外皮 ， 切成滾刀塊快速泡在清水中，以避免氧化發(fā)黑 。
3.鍋內燒水，開大火，水燒開后倒入山藥，焯水1分鐘撈出 ， 用清水沖涼，控干水份 。
4.鍋內加一勺清水，倒入一勺蜂蜜，用勺子漸漸地化開，加入白醋，倒入控干水份的山藥 ， 快速翻炒后勾入一點水淀粉，放入枸杞翻勻，湯汁比較黏稠后起鍋裝盤，美味即成 。
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