牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用 。正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣 。
牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙間隙，牙間隙最容易滯留細菌和軟垢 。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙間隙，留下了清潔“死角” 。科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑 。如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的 。牙線是清潔牙縫、牙齒鄰接面和食物嵌塞最健康有效的工具 。
標準的牙線厚度小于0.15毫米，遠小于最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使牙線通過，不會使牙縫變大 。牙線通過時還會按摩牙齦 ， 增加局部血液循環，可預防或減少牙病 。
文：北京協和醫院口腔科 董海濤
【常用牙線不會讓牙縫變大】

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