月經遲遲不來,吃什么可以催來月經(不來月經吃什么食物可以催經)
實力分享幾種自己親測有效的催經大法！如果都試過了大姨媽還不來，請趁早去看醫(yī)生！看醫(yī)生！看醫(yī)生！重要的事情說3遍！直接上目錄：
1.最詳細的催經穴位和操作技巧；
2. 好喝有效的催經食譜；
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一. 催經穴位
三陰交穴：中醫(yī)認為三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，脾化生氣血，肝藏血，腎生精，精生氣，氣生血 。所以女人只要氣血足，痛經，月經不調等疾病都會消失 。
位置：位于小腿內側，足內踝尖直上三寸，即順著足內踝尖往上摸 ， 大概在距離足內踝尖的4個手指的位置 。按壓時會有酸痛感 。
手法：可以每天晚上9-11點，找到左腿的三陰交穴 ， 用拇指按住，分別順時針，逆時針揉各100下，然后大拇指再一松一緊的按壓3-5分鐘，按摩的時候會有陣陣酸脹感，做完左腿再換右腿 。也可以用經絡捶輕輕敲打10分鐘左右 。
2. 血海穴：血海穴是脾經上面的穴位，是脾經所生之血的聚集之處，所以稱之為血海！具有活血化瘀，補血養(yǎng)血 ， 引血歸經的重要作用 。對于治療痛經，月經不調有明顯的功效！
位置：屈膝，手掌伏于膝蓋骨上 ， 大拇指于其它4指成45度，大拇指指尖處就是血海穴 。
手法：每天上午9-11點，這個時候脾經經期旺盛，用拳頭分別輕輕敲打左腿和右腿的血海穴3分鐘 ， 不要太過用力，感覺到穴位有酸脹感即可！
二. 好喝有效的催經食譜
1.山楂紅棗湯：紅棗性溫，具有補氣養(yǎng)血之功效；山楂具有消食化積 ， 行氣散瘀之功效，非常適合氣滯血瘀的痛經患者；而紅糖，性溫 ， 味甘，入脾，具有補血益氣 ， 活血化瘀的作用 。枸杞，補腎氣，腎精生氣血！特別適合體寒，氣滯血瘀的妹紙服用 。在快來大姨媽來前4-6天可以開始喝 ， 一定要喝熱的哦！
材料：山楂30g，紅棗15g，紅糖適量（根據個人口味來），枸杞適量；
做法：紅棗（去核），山楂，枸杞洗凈；鍋中加入400-500ml的水 ， 加入山楂大火燒開，然后小火再煮20分鐘，放入紅棗，枸杞，紅糖，再小火煮30分鐘即可 。
2. 當歸紅糖煮雞蛋：當歸具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效，特別適合妹紙食用 。雞蛋具有豐富的蛋白質，加上紅糖具有補血益氣，活血化瘀的作用 。這個湯特別適合氣虛體弱的妹紙服用 。也是在大姨媽來前4-6天可以開始喝，趁熱喲~
材料：當歸5g，紅棗3g ， 煮熟的剝殼雞蛋1個，紅糖適量；
做法：鍋中放入當歸，紅棗，加入2碗清水，雞蛋扎上小孔放去鍋中 ， 大火燒開 ， 轉小火煮40-50分鐘即可 。
三. 排除是否早孕
去藥店賣個驗孕棒，為了結果準確 ， 最好在月經推遲7天以上或同房后的10-14天進行檢測 。當然，同房10天后也可以去醫(yī)院做個HCG檢查 。
四. 催經的藥物
吃藥是需要根據具體的身體情況來做判斷的，這里就不做介紹了 。如果月經推遲的太久（根據個人的情況判斷），建議去看看醫(yī)生再說 。
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文章插圖
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【不來月經吃什么食物可以催經 ?月經遲遲不來,吃什么可以催來月經】別自己在家亂吃藥 ， 如果實在想看一下的話，還是去醫(yī)院看婦科吧，在不就是去看中醫(yī) ， 比較好的中醫(yī)院，不要在家自己亂吃藥，吃壞了怎么辦 。月經推遲7天和提前7天都是正常的 ， 如果推遲天數太多的話應該去醫(yī)院看看，還有不要熬夜，不要壓力大 ， 都是和月經有關系的 。
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