俗話說“夏天后無病三分虛” ， 因此立秋在我國素有貼秋膘的習俗 。 不少媽媽也開始“摩拳擦掌”的備好各種高營養食物為孩子進行秋補 。 確實 ， 適當的貼秋膘可補充夏季流失的營養 ， 有助于恢復體力 ， 將身體調節到更好的狀態 ， 對身體快速生長的嬰幼兒而言是非常有必要的 。

----給孩子貼秋膘別盲目 應因人制宜//---- http:// //

只是 ， 這秋膘并不是隨意貼的 ， 更不是多吃就好 ， 也并非所有孩子都適合貼 。 孩子貼秋膘應該要因人制宜 。 比如腸胃功能不好的孩子、正在生病的孩子以及肥胖型孩子則不宜貼秋膘 。 腸胃差的孩子本身就存在消化吸收不良的問題 ， 貿然進補的話 ， 則加重了胃腸道的負擔 。 反而引起腸胃不適 ， 影響營養的吸收 。 想要達到進補的良好效果 ， 必須先積極調養胃腸功能 ， 在胃腸功能恢復以后再進行秋補 。 如果孩子正在生病 ， 要采取有利于疾病恢復的飲食方案 ， 而不是盲目進補 。

給娃“秋補”的正確打開方式應均衡飲食 ， 攝取適量的優質蛋白不僅能增強身體的抵抗力 ， 還能促進孩子機體的成長發育 ， 比如魚蝦、瘦肉、蛋類等等 。 而且秋天是多種水果蔬菜成熟的季節 ， 這些時令的水果蔬菜不但味道好且富含營養 ， 都是利于秋補的選擇 。

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