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原創(chuàng) 兒科醫(yī)生媽媽：什么時候可以給寶寶喝鮮奶？怎么選？

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原創(chuàng) 兒科醫(yī)生媽媽：什么時候可以給寶寶喝鮮奶？怎么選？

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家長問：【1歲以內(nèi)寶寶可以喝鮮奶嗎？1歲以后呢？全脂還是低脂？巴氏鮮奶還是常溫純牛奶？】


原創(chuàng) 兒科醫(yī)生媽媽：什么時候可以給寶寶喝鮮奶？怎么選？

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答：寶寶的胃容量小 ， 客觀上需要能量和營養(yǎng)密度高的食物 ， 奶類還是1歲以內(nèi)寶寶的主要能量和營養(yǎng)來源 。

一般建議 ， 1歲以下 ， 喝母乳和（或）配方奶粉（只要母乳的量足夠 ， 并不需要配方奶粉） ， 不喝普通牛奶（鮮奶） ， 不過滿8月齡之后輔食可以開始試加酸奶和奶酪；

1-2歲 ， 可以喝普通牛奶（鮮奶） ， 并且可以喝（4%脂肪含量的）全脂奶或者(2%脂肪含量的)降脂牛奶；

2歲以上 ， 可以喝牛奶 ， 并且可以喝（1%脂肪含量的）低脂牛奶甚至（不含脂肪的的）脫脂牛奶 。

如果寶寶體重超重或有超重風(fēng)險 ， 或者有肥胖、高血壓、心臟病的家族遺傳史 ， 醫(yī)生會建議喝降脂、低脂甚至脫脂牛奶 。

因為牛奶脫脂以后 ， 口感上沒有全脂牛奶那么香濃了 ， 并且牛奶中的維生素A等脂溶性維生素也會有所損失 ， 所以 ， 如果沒有上述情況 ， 并且寶寶每天奶量攝入不是特別多 ， 還是考慮全脂牛奶 。

巴氏鮮奶還是常溫純牛奶 ， 這個可以根據(jù)寶寶的喜好 ， 個人覺得巴氏口感更佳 。 兩者的配料表上都只有“生牛乳”沒有其余成分的 ， 切勿選錯 。

無論選擇上述何種奶 ， 還是需要額外補充維生素D ， 直到寶寶有足夠的日照下的戶外活動時間 。

微博、微信或微訪談 ， 都只是給大家補充一些醫(yī)院以外的養(yǎng)護知識 ， 不能代替醫(yī)院就診 ， 在此提醒家長 ， 如果無法自行處理或?qū)殞毜牟∏槟媚蟛粶?zhǔn) ， 請及時就醫(yī)！

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【蝦米媽咪】兒科醫(yī)生 ， 知名公益科普作者 ， 著有《蝦米媽咪育兒正典》 。 畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院 ， 兒童保健碩士 。 先后學(xué)習(xí)工作于上海市環(huán)境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫(yī)院、上海市兒童保健所 。 媒體上最受家長信賴的兒科醫(yī)生媽媽 ， 新浪微博十大醫(yī)療影響力大V（新浪微博：@蝦米媽咪） ， 搜狐醫(yī)療行業(yè)最佳自媒體人（搜狐自媒體：兒科醫(yī)生蝦米媽咪）