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寶寶夏天感冒“扛不住”媽媽們要牢記這8點(diǎn)，讓寶寶少遭點(diǎn)罪！

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶夏天感冒“扛不住”媽媽們要牢記這8點(diǎn) ， 讓寶寶少遭點(diǎn)罪！

已經(jīng)進(jìn)入夏季大半個(gè)月了 ， 炎炎夏日如期而至 ， 大熱天的不僅讓人煩悶 ， 而且也是寶寶感冒的高發(fā)季節(jié) ， 一般在夏季的感冒大多是受涼引起 ， 那么為了讓寶寶避免感冒 ， 爸爸媽媽們?cè)摓閷殞氉龊媚男╊A(yù)防工作呢？


寶寶夏天感冒“扛不住”媽媽們要牢記這8點(diǎn)，讓寶寶少遭點(diǎn)罪！

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一．感冒的原因

1.內(nèi)因

(1)寶寶自身免疫力低下 ， 容易患感冒

我們都知道 ， 寶寶的抵抗力比較弱 ， 所以小時(shí)候經(jīng)常生病感冒也是很正常的 。

(2)嬰幼兒生理特點(diǎn)決定寶寶容易感冒

嬰幼兒鼻腔比成人短 ， 無鼻毛 ， 粘膜柔嫩 ， 血管豐富 ， 遇到輕微的感染 ， 就會(huì)有種種感冒癥狀出現(xiàn) 。


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鼻腔粘膜與鼻竇粘膜相連 ， 且鼻竇口相對(duì)較大 ， 故急性鼻炎時(shí)易致鼻竇炎 。 咽鼓管較寬、直、短、呈水平位 ， 故鼻咽炎易侵犯中耳 ， 引起中耳炎 。 喉部呈漏斗狀 ， 喉腔較窄 ， 軟骨柔軟 ， 粘膜柔嫩而富有血管及淋巴組織 ， 輕微的炎癥即可引起喉頭狹窄 。


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2.外因

環(huán)境因素導(dǎo)致兒童機(jī)體抵抗力下降常常是感冒的誘因 。 在高溫季節(jié) ， 孩子的衣著單薄 ， 汗腺敞開 。 如果突然進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi) ， 會(huì)使皮膚血管收縮 ， 汗腺孔閉合 ， 交感神經(jīng)興奮 ， 內(nèi)臟血管收縮 ， 胃腸運(yùn)動(dòng)減弱 ， 從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀 。

另外 ， 空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉 ， 室內(nèi)空氣不新鮮 ， 氧氣稀薄 ， 特別是空間比較狹小的地方 ， 人們更易得空調(diào)病” 。


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二．如何預(yù)防寶寶夏季感冒？

1.保持室內(nèi)空氣流通

室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng),保證空氣流通,以降低室內(nèi)病菌的密度 。 另外,雖然夏天很熱,但也盡可能不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)的室內(nèi) 。 空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,寶寶易得“空調(diào)病”,戶內(nèi)戶外經(jīng)常出入,寶寶也很容易因?yàn)闇夭疃鴽龈忻?。


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2.孩子睡覺時(shí)肚子一定要蓋被子

白天的時(shí)候 ， 人會(huì)不斷地活動(dòng) ， 肌肉因?yàn)槭湛s而產(chǎn)生熱量 。 但是睡覺的時(shí)候除了心臟和肺以外 ， 大部分的肌肉都是處于休息狀態(tài) ， 肌肉收縮頻率大幅降低了 ， 身體所產(chǎn)生的熱量自然也跟著減少 。

所以如果睡覺的時(shí)候沒有蓋被子 ， 體溫一旦失調(diào) ， 就會(huì)感覺不舒服 ， 甚至容易感冒、肚子痛 。


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3.給寶寶多補(bǔ)充水分

由于外界環(huán)境的差異 ， 機(jī)體水分的喪失 ， 夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要 。 嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是脫水癥狀” 。 不管是母乳還是牛奶 ， 或者是果汁和開水 ， 只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了 。


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4.保持個(gè)人衛(wèi)生清潔

夏季怎么預(yù)防寶寶感冒——夏季是細(xì)菌滋生的季節(jié) ， 外出回來后首先應(yīng)該洗澡、刷牙 。 夏季出汗很多 ， 為了衛(wèi)生和健康 ， 最重要的是保持清潔 ， 特別是勤洗手 ， 這是預(yù)防感冒病毒的捷徑 。 洗手的時(shí)候使用肥皂 ， 打出泡沫 ， 持續(xù)30秒以上 ， 均勻揉搓一下手指之間、指甲內(nèi)、手腕處 ， 然后用流水沖洗干凈 。 然后不要忘了把水分擦干 。 只是把手洗干凈也能預(yù)防60%的細(xì)菌感染 。

5.反復(fù)高熱、咳嗽必須就醫(yī)

寶寶感冒后 ， 如果是輕度的 ， 持續(xù)約1 2天可自行緩解 。 但如果反復(fù)高熱不退超過3天以上 ， 且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等 ， 反復(fù)咳嗽超過5天以上就需要及時(shí)到醫(yī)院就診 。

6.飲食均衡

夏日平時(shí)飲食要清淡 ， 避免生冷食物以及過多的高蛋白食物 ， 無節(jié)制的冷食會(huì)使寶寶胃腸運(yùn)動(dòng)減弱 ， 導(dǎo)致腹痛腹瀉 ， 也是導(dǎo)致寶寶夏天感冒的重要原因 。 寶寶要更加注重飲食的均衡搭配 ， 忌油膩 ， 每天需進(jìn)食適量的蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等 。 注意過度飲食會(huì)影響消化功能 ， 使免疫力降低 ， 也能成為夏季感冒的原因 。


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7.運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力

感冒是由“病毒”引起 ， 而非室外活動(dòng) ， 所以只是讓孩子呆在家里并不是什么好事 。 相反 ， 若讓孩子在室外曬曬太陽、吹吹風(fēng) ， 充分的奔跑玩耍還會(huì)預(yù)防夏季感冒 。 清爽的空氣通過皮膚和呼吸道為體內(nèi)提供清新的氧氣 。

陽光能幫助合成維生素D 。 維生素D可以促進(jìn)生成紅細(xì)胞和白細(xì)胞 ， 提高免疫力 。 所以不要因?yàn)樘鞖庋谉峋椭淮粼谖輧?nèi) ， 盡情去室外玩耍提高免疫力吧 。


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8.多喝溫水

夏季環(huán)境溫度高 ， 機(jī)體水分容易丟失 ， 所以 ， 夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要 。 有科學(xué)證據(jù)顯示 ， 出現(xiàn)感冒癥狀時(shí) ， 喝點(diǎn)溫水很有效 。 體內(nèi)進(jìn)入異物時(shí) ， 呼吸道的無數(shù)纖毛有把異物排出的功能 。

如果吃涼性食物 ， 呼吸道溫度下降 ， 纖毛的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)下降 。 纖毛若無法正常發(fā)揮作用 ， 細(xì)菌和病毒便會(huì)進(jìn)入呼吸道引發(fā)疾病 。 喝點(diǎn)溫水會(huì)增強(qiáng)纖毛的運(yùn)動(dòng)功能 ， 對(duì)感冒預(yù)防有幫助 。