春天正是萬物生長的時候 ， 在這個季節(jié)里 ， 也要注重孩子的增長 ， 很多家長都關心孩子的健康 ， 擔心孩子的個子長不高 ， 但又不知怎樣給孩子補鈣 ， 只知道買鈣片給孩子吃 ， 但鈣片價格太高 ， 孩子吃了也沒什么效果 ， 其實給孩子補鈣最好是以食物為止 ， 這樣才能完全吸引 ， 補鈣的食物有很多 ， 下面就說說這道湯 ， 補鈣比牛奶還強 ， 孩子多喝猛長個子又聰明 ， 就算再貴也要給孩子做 。

這道湯在生活當中比較常見 ， 那就是豆腐魚頭湯 ， 魚頭營養(yǎng)豐富 ， 是一種滋補的好食材 ， 魚頭中含有豐富的蛋白質和氨基酸、維生素、和大量微元素、對補五臟健腦益智有很好的效果；豆腐的蛋白質含量豐富 ， 而且豆腐蛋白屬完全蛋白 ， 含有人體必需的八種氨基酸；兩種食材加起來營養(yǎng)更全面 。

做豆腐魚頭湯大家都知道用胖魚頭是最好 ， 所以在市場上賣的胖魚頭也特別貴 ， 比魚肉的價格要貴好幾倍 ， 一個普通的胖魚頭都要二、三十塊錢 ， 而且切得也特別大 ， 所以一般人都不怎么舍得買 ， 但它真是好東西來的 ， 用來做湯 ， 孩子多喝不僅補鈣猛長個子 ， 而且還很聰明 ， 貴一點也是物有所值的；那么下面就說說豆腐魚頭湯的做法吧！

----這道湯再貴也要做 ， 補鈣比牛奶還強 ， 孩子多喝猛長個子又聰明//---- http:// //

這道湯再貴也要做 ， 補鈣比牛奶還強 ， 孩子多喝猛長個子又聰明

食材：

胖魚頭1個、豆腐適量

配料：

食用油、鹽、料酒、胡椒粉、枸杞、姜、蔥、香菜

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