提示您本文原始標題是：嬰有盡有丨寶寶有這些癥狀 ， 說明他缺鋅了！

我們都知道寶寶缺鈣會影響身高 ， 但是說到缺鋅的表現 ， 父母們知道多少呢？

孩子缺鋅的表現

食欲不振

沈陽九州家圓醫院的專家表示：鋅是兒童生長的必需營養物質 ， 孩子缺鋅首先會導致食欲不振、降低免疫力 ， 隨后會減緩生長發育的速度 ， 這可能對兒童的未來造成不可逆轉的負面影響 。

異食癖

有些孩子還會有異食癖 ， 如愛咬指甲、吃衣服、啃玩具、吃頭發等 ， 喜歡吃一些奇怪的東西 ， 如墻灰、紙屑、生米、泥沙等 。

總生病

缺鋅會降低人體抵抗病毒的能力 ， 導致免疫力低下 ， 使得孩子經常發燒 ， 或肺炎、支氣管炎和其他呼吸道感染 ， 病情反復老不好 。

多動、注意力差

寶寶缺鋅的話 ， 還會出現注意力不集中 ， 反應慢、學習能力差、多動等表現 ， 對學習的影響很大 。

指甲白斑

寶寶的手指甲上有白斑 ， 手指上經常長倒刺 ， 有地圖舌等癥狀都是缺鋅的表現 ， 寶媽要留心觀察 。

傷口不容易愈合

孩子不小心磕到碰到有外傷時 ， 傷口不容易愈合還容易患皮炎、頑固性濕疹等 。

---- 嬰有盡有丨寶寶有這些癥狀 ， 說明他缺鋅了！ //---- http:// //

哪些食物可以補鋅

海產品

如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等 。

肉類

如牛肉、豬肉、雞肉等 。

堅果

如腰果、杏仁、花生等（建議磨碎后再給寶寶食用 ， 防止嗆入氣管引起窒息） 。

豆類

如黃豆、豌豆、扁豆等 。

谷物

如全谷物、強化早餐谷物等 。

乳制品

如牛奶、奶酪等 。

本文來自于公眾號：母嬰學園

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• 芝麻關門：影響兒童體態的7個不良姿勢 由此帶來的這些影響不可忽視
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置