提示您本文原始標題是：“增高藥”“生長激素”真有效果？孩子長高 ， 別走彎路！得不償失

家長都非常關心孩子的身高問題 ， 想讓孩子長的高高的 ， 孩子的身高一旦出現問題 ， 家長就開始劍走偏鋒 ， 將希望寄托于市面上的增高藥和生長激素 ， 可是這些東西真的能幫助孩子長高嗎？

市面上的“增高藥” ， 可信嗎？

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廣告里推薦的很多藥 ， 都是蛋白質和維生素 ， 對長高起不到很好的效果 ， 有些口服的一些“增高藥” ， 很可能是三無產品 ， 可能含有性激素、催熟劑這些東西 ， 會使孩子營養過剩 ， 胰高血糖素、胰島素偏高 ， 會影響生長激素的分泌 ， 讓孩子發育過早 。

“生長激素”不一定幫助孩子長高 ， 副作用比較大！

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生長激素的治療效果取決于年齡、基礎身高、骨齡以及營養及遺傳因素等 ， 只對某些類型的身材矮小者有一定幫助 ， 必須是在專科專家指導下才能有效果 。 注射到體內的生長激素很大程度滲入了其他物質 ， 吸收率大大降低 。 一旦濫用生長激素 ， 反而會加速人體骨骺的閉合時間 ， 很多孩子注射生長激素也產生了腿酸、腿疼的現象 ， 副作用非常大!

孩子長高 ， 除了遺傳 ， 后天干預也很重要

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科學研究證明 ， 父母的基因遺傳對孩子的身高產生一定的影響 ， 但是后期營養、運動、睡眠等原因也不可忽視 。 如果能夠好好地對孩子的生活進行干預 ， 包括疾病的預防、均衡飲食、及時補充營養 ， 合理運動等 。

孩子長高 ， 別走彎路 ， 做好這3步 ， 科學安全 ， 孩子多長5cm

1、長高 ， 要吃得均衡 ， 還得控制體重

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在孩子的發育階段 ， 飲食均衡很重要的 ， 所以家長要注意給孩子補充身體所需要的各種營養物質 ， 比如蛋白質、脂肪、糖分、維生素等 ， 孩子每個成長階段需要的營養物質都是不一樣的 ， 有一定的規律的 ， 家長要有所了解 。

另外 ， 盡量不要給孩子吃垃圾食品、喝碳酸飲料 。 垃圾食品中含有催熟劑、添加劑等會影響孩子的發育 ， 而碳酸飲料 ， 含糖量高 ， 更是容易讓孩子肥胖 ， 影響孩子的身體健康 。

2、長高 ， 要避免晚睡、保證睡眠時長

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早睡晚起 ， 抓住生長激素分泌高峰期 ， 因為促使人體長高的生長因素主要是在夜間睡眠過程中產生釋放出來的 ， 所以保證充足的睡眠有利于長高 。 睡眠時肌肉放松 ， 有利于關節和骨骼伸展 。 睡前配合使用生長貼貼在人體三大穴位更加有助于身體發育 。

功效：睡前將生長貼用于人體雙腳涌泉穴、雙腿足三里和肚臍神闕穴 ， 刺激腦垂體足量分泌生長激素 ， 降低骨齡 ， 延緩骨骼線閉合 ， 同時激活骨骼合成有機質 ， 使人體在睡眠狀態下 ， 保持體內能量交換、物質代謝 ， 儲蓄骨骼發育能量 ， 促進人體生長發育 。

★注意事項：睡眠環境保持黑暗 ， 不開燈睡

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有些孩子怕黑 ， 所以習慣開燈睡 ， 但是其實在黑暗中入睡 ， 對孩子的生長發育更有益 ， 在黑暗中入睡 ， 人體會分泌褪黑素 ， 是和生長激素同步進行的 。 褪黑素分泌得多 ， 生長激素就會多 ， 也會讓孩子更快地生長 。

3、長高要多多做運動

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運動是我們生活中必不可少的一部分 ， 運動刺激骨骼生長 ， 還可以反復刺激垂體分泌生長激素 。

比如一些常見的縱向運動有：跳繩、跳高 ， 然后打籃球、打羽毛球等 。 年齡稍微小的孩子 ， 如果做不來這些 ， 可以玩蹦蹦床 ， 小球等 。

★定期檢查身高 ， 別讓你的忽視影響孩子的一生

中國84%的家長從來不檢測孩子的身高 ， 導致根本無法提早發現孩子矮小癥 。

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矮小癥 ， 是發生在兒童青少年期身高不足的一個生長障礙性疾病 ， 會對孩子的成長產生不好的影響 ， 在孩子小的時候 ， 家長要每個階段定期進行動態評估―如果發現很長一段時間內 ， 孩子的身高沒有上漲的趨勢 ， 那么要及時就醫檢查 ， 通過一些后天干預的方法 ， 讓孩子長高！

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