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朋友珊珊的女兒欣欣才上一年級 ， 就查出了近視300度 ， 嚇壞我了 ， 真的擔心她以后該怎么辦啊！那時候她們全家人為了欣欣的近視問題急得團團轉 ， 也試過各種辦法 ， 均以失敗告終 。 現在越來越多的小孩得了近視 ， 小小年紀可愛的臉上戴上一副厚重的眼睛 ， 靈氣馬上就下降許多板 。

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近年來 ， 視力低下和近視的患病率在低齡人群中逐年上升 。 也經常看見有關新聞：8歲孩子近視700度！2歲半孩子竟有500度近視！看著也是心驚膽戰……眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官 ， 沒有眼睛 ， 我們對四周的感覺將是一片黑暗 。 那為什么越來越多的小孩會近視呢?據統計 ， 離不開以下這五大因素 ， 家長們要注意了哦！

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第一 ， 吃過多甜食

吃糖能和近視有什么關系？真的有關系！糖分在人體內代謝時 ， 需要大量維生素B1幫忙 ， 并降低體內鈣的含量 。 維生素B1對視神經有養護作用 ， 其含量的高低會影響到視神經的狀態 。 而鈣是眼部組織的“保護器” ， 缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退 ， 晶狀體內壓力上升 ， 眼球前后徑拉長 ， 影響眼球壁的堅韌性 ， 容易發生近視 。 吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多 ， 血糖增高 ， 相應地降低體液的滲透壓 ， 使眼球內房水滲透到晶狀體內 ， 引起晶狀體變形 ， 屈光度增高 ， 加重近視 。

第二 ， 經常看電視玩手機

小朋友最愛的暑假到了 ， 許多忙碌的家長無暇帶孩子出游 ， 只好讓3C產品和他們作伴 ， 然而長時間看電視、使用手機、平板電腦等 ， 容易導致孩童近視度數暴增情形 ， 更有干眼癥、視覺疲勞等疑慮 。 兒童正處在身心迅速發展時期 ， 天天長時間地看電視 ， 輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊 ， 影響身心健康發展 ， 影響學習等其它活動的正常進行 ， 導致近視 。 學齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好 。 學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐 。 這樣 ， 孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下 ， 不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低 ， 而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低 ， 晶狀體逐漸變凸 ， 導致近視出現 。 一般來說 ， 看電視時 ， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜 。

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第三 ， 很少進行戶外運動

戶外光照對近視的抑制是有明確作用的 。 尤其是學齡前兒童應當增加戶外活動 ， 每天堅持1-2小時 ， 有助于預防近視的發生 ， 當然戶外活動時間也要做好健康保護 ， 避開正午陽光最強烈的時間 ， 并且做好防暑保護 。

第四 ， 睡眠不足

成長階段的孩子如果缺乏充足的睡眠 ， 與近視率提升有很大的關系 ， 增加孩子睡眠的時間能降低近視風險 。 充足睡眠對孩子來說 ， 可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放松全身肌肉(包含眼球肌肉的休息與組織修復等) ， 充足睡眠是兒童近視防治的重要方法之一 。

第五 ， 噪音影響

人的七竅相通 ， 若是聽力受到影響 ， 那么視力也會受到相應影響 。 當長時間處于高分貝噪音污染環境中時 ， 也會影響孩子的視力健康 。

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