科學飲食，助力寶寶遠離感冒發燒各種食物所提供的營養成分各不相同

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今冬以來，我國大部分省市都進入了流感高發季，很多醫院的兒科人滿為患。據醫院的醫生說，來醫院就診的孩子越來越多，醫院的病床早已供不應求。對于家長來說，應該從平時的感冒發燒護理下手，先知道如何在孩子患病時，對孩子進行治療。再從根本入手，增強孩子的體質，預防病毒的入侵。在冬季，該怎么讓孩子少感冒少發燒呢？

對于這個問題，小編有兩點建議：

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一、注意衛生，勤洗手

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孩子總是好奇多動，看到有趣的東西總是忍不住去摸摸玩玩，小嬰兒甚至把喜歡的東西放進嘴巴里。小手臟臟的，卻又去揉眼睛，摸鼻子，吃東西……這些小行為很容易讓細菌病毒有機可乘。因此孩子的衛生問題，媽媽應該多多重視。家長要引導孩子勤洗手，洗手是個人衛生的第一道防線。媽媽要注重培養孩子自覺洗手的習慣；另外，媽媽還要跟孩子講小手摸完其他東西后不能去摸臉，不要亂把玩具放到口里。要教育為主，監督為輔，讓孩子養成一種習慣。

帶孩子外出回家后，不妨給孩子一個全面清潔。首先就要幫孩子洗個臉，洗個小手，擦擦身體，完成之后，媽媽可以用毛巾沾滿清水，然后放到孩子的鼻根下讓孩子吸，反復幾次，鼻腔就可以弄干凈了。鼻腔干凈，就不會發癢難受，也可以除細菌，這樣細菌病毒就別想侵犯孩子了。

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二、科學飲食，切勿挑食

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眾所周知，兒童應當平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康并滿足正常生長發育營養需要的膳食。

平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時提供人體需要的全部符合比例的營養素。

各種食物所提供的營養成分各不相同，家長要讓孩子多吃粗糧，粗糧含有相對豐富的維生素B、維生素C、膳食纖維等物質，除了給孩子提供大量的能量之外，還可以促進孩子的腸道蠕動，排出身體毒素，讓腸道更加健康，更好地吸收其他有效營養物質；同時，要讓孩子多吃綠葉蔬菜，例如菠菜、西蘭花、油菜等，具有豐富的維生素和礦物質，是人體免疫因子形成的重要原料，對免疫因子的形成有重要的促進作用。而顏色濃重的胡蘿卜、南瓜等含有豐富的胡蘿卜素，可以增強人體的免疫系統，讓孩子抵抗力更好，自然少生病了。

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怎樣讓寶寶胃口好，吃得好，增加抵抗力呢？

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讓孩子孩子吃得飽吃得好，可以給孩子準備一些健胃消食的藥物，比如兒童裝江中牌健胃消食片，每天飯前嚼一嚼，會讓孩子胃口好，喜歡吃飯！作為陪伴幾代國人的知名品牌，江中藥業所推出的兒童裝江中牌健胃消食片，自上市以來便獲得了許多家長的青睞。原料包含太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，科學配伍，健脾胃助消化，絕無副作用，酸酸甜甜的口味孩子也喜歡吃。孩子吃得好消化好，爸爸媽媽自然也放心。

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每個家長都希望孩子有好胃口，有了好胃口才會有好身體。兒童裝江中牌健胃消食片不僅是江中藥業制藥人的匠心品質見證，更是企業強烈責任感的證明。品牌亦將繼續致力于兒童成長事業的發展，為更多孩子和家長提供安心服務。

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