西安15歲初中生被老師理發(fā)后輕生，情緒教育對孩子來說有多重要？兒童的情緒控制能力從側(cè)面反映了心理的

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11月2日，西安電子科技大學(xué)附屬中學(xué)初二學(xué)生小畢（化名）在自家小區(qū)跳樓身亡。在此之前，小畢已有十余日未上學(xué) ，起因是被老師帶去理發(fā)后，小畢嫌頭發(fā)太短，回家后情緒非常低落，第二天就再也不愿意去上學(xué)了。雖然老師已覺察到孩子情緒不對，也及時給小畢的父親發(fā)了信息溝通，但最后依然沒有阻止悲劇的發(fā)生。

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事發(fā)后，小畢父親查看小區(qū)監(jiān)控時發(fā)現(xiàn)小畢出門時把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) ，只露出兩只眼睛，神情沮喪。

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對小畢的父母來說，兒子在監(jiān)控里的這一幕竟是永別，還沒來得及和自己兒子說上最后一句話，就已陰陽兩隔。父母內(nèi)心該有多痛，真的難以想象。

通過網(wǎng)絡(luò)上的公開采訪視頻，小畢自殺的原因，警方還在調(diào)查中，在此我們不過多給予評論。但就整個事件來說，從小畢身上顯露出來的青少年情緒管理能力的確令人堪憂，情緒教育對孩子來說有多重要？

近幾年，青少年因抑郁而輕生的案例層出不窮，據(jù)相關(guān)報告顯示，我國每年約有10萬青少年死于自殺，每分鐘就有2個人死于自殺，還有8個自殺未遂。這些數(shù)據(jù)真的讓人不寒而栗！

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兒童的情緒控制能力從側(cè)面反映了心理的健康程度。在智力教育越來越被重視的今天，孩子的情緒教育，真的需要引起整個社會的關(guān)注了！

孩子多大，就要開始學(xué)習(xí)情緒管理了？

寶寶從出生的那一刻開始，就已經(jīng)有了情緒。研究者對早期情緒的研究中發(fā)現(xiàn) ，嬰兒的情緒分為基本情緒和復(fù)雜情緒。基本情緒是寶寶出生第一年內(nèi)表現(xiàn)出來的快樂、悲傷、厭惡等情緒。孩子2歲時就開始有了自我意識，也相應(yīng)地出現(xiàn)了復(fù)雜情緒，也會迎來人生的第一個叛逆期。無論是基本情緒階段還是復(fù)雜情緒階段，對寶寶來說，情緒都是可以學(xué)習(xí)的，事實(shí)上，在寶寶18-24個月時，父母就能跟孩子談?wù)撉榫w了。

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教孩子情緒管理，家長怎么做？

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問題時，大人的態(tài)度在心理學(xué)上叫做“元情緒理念” ，不同的家長應(yīng)對有情緒的孩子，反應(yīng)完全不同，心理學(xué)家比較推崇的是“情緒教導(dǎo)理念” 。作為孩子的第一任老師，父母對孩子的情緒管理能力肩負(fù)著重大的責(zé)任。

首先，和成人一樣，嬰兒也會利用他人的情緒來指導(dǎo)自己的行為。例如媽媽笑了，他也會跟著笑；媽媽哭了，他也會撇著嘴想哭。當(dāng)孩子能用語言表達(dá)自己的情緒，父母就應(yīng)該積極地和孩子認(rèn)識和理解情緒。

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其次，父母要懂得共情。對家長們來說，辨別孩子的情緒并不難，難的是從情感上真正體會孩子的情緒。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子存在消極情緒的時候，如果要做到共情，應(yīng)該如何引導(dǎo)呢？我們以孩子考試考得不好，心情很沮喪這一情景為例。

1、承認(rèn)事實(shí) 。當(dāng)孩子拿回來一張分?jǐn)?shù)不夠“美觀”的試卷，他很沮喪甚至有點(diǎn)不敢告訴你，這時候父母應(yīng)該怎么做？先別急著質(zhì)問孩子，父母可以這樣對孩子說：這次沒考好，你是不是很難過？媽媽知道你也很想考出好成績呢！

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2、傾聽和回應(yīng) 。當(dāng)孩子知道父母理解了自己的情緒，就會愿意和父母溝通。他可能會對你說，這次沒考好的原因是什么，班里誰誰誰考了多少分等等，這時候父母要做的就是傾聽孩子內(nèi)心的聲音，并積極回應(yīng) 。

3、肢體接觸。你知道嗎？當(dāng)孩子的大腦被情緒占領(lǐng)時，他很難做到理智思考，而當(dāng)孩子說出自己的心里話，這本身就是對負(fù)面情緒的釋放，所以此時此刻父母要做的不是說服教育，而是給孩子一個大大的擁抱，讓孩子從父母那里獲得愛的力量。

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如何教孩子應(yīng)對負(fù)面情緒？

對十幾歲的青少年來說，他們面臨著人生第三個叛逆期，這個年齡的孩子，身體在漸漸變得成熟，而心理卻不夠成熟，想脫離父母的管制，但又不得不依賴父母。這個年齡段孩子的心理健康是家長和老師需要格外關(guān)注的。

1、和孩子一起討論“消極情緒應(yīng)急預(yù)案”

無論是成人還是孩子，都會不可避免地遇到消極情緒，消極情緒來臨時，是任其擺布還是積極想出應(yīng)對方法？顯然，父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子選擇后者。

當(dāng)孩子小的時候，就可以和孩子一起做“消極情緒應(yīng)急預(yù)案” ，例如我感到很生氣或很傷心的時候，我做什么事情能開心一點(diǎn)？畫畫？看書？看動畫片？或者吃一點(diǎn)甜品？總之就是要讓孩子學(xué)會自主疏導(dǎo)負(fù)面情緒，能穩(wěn)定控制自己的情緒，才是接下來理智解決問題的基礎(chǔ) 。

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2、培養(yǎng)孩子積極樂觀的性格

中國青少年研究中心副主任孫云曉說，孩子是否樂觀是教育成敗的根本標(biāo)志。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人塞利格曼教授說，孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式，幫助孩子的方法之一就是，家長自己先獲得拒絕悲觀的技能。

為了培養(yǎng)孩子樂觀的性格，家長應(yīng)該和孩子之間保持良好的親子關(guān)系，讓和諧的家庭成為孩子心靈的港灣，并鼓勵他多和同齡孩子玩耍，在人與人的交往中獲得更多的積極體驗(yàn)；其次，不要對孩子有太強(qiáng)的控制欲，盡量讓孩子自己做主，孩子對自己的生活有把控感，才能培養(yǎng)出自信陽光的孩子；父母還可以幫孩子培養(yǎng)廣泛的興趣，這也是幫孩子培養(yǎng)樂觀性格的重要途徑。

總之，父母教會孩子穩(wěn)定控制自己的情緒，就是幫孩子塑造自己的幸福，別等到孩子突然變得抑郁，才感到無所適從。

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西安15歲初中生被老師理發(fā)后輕生，情緒教育對孩子來說有多重要？