提示您本文原始標(biāo)題是：母嬰小百科 | 寶寶滿1歲后可以加鹽嗎?

Q：寶寶滿1歲后可以加鹽嗎?

可以 ， 但是還是應(yīng)該盡量少給寶寶的食物中加鹽 ， 清淡飲食為主 。

因?yàn)楹芏嗍澄镏衅鋵?shí)天然含有鈉 ， 通常情況下 ， 寶寶可以從日常食物如奶類、主食、肉類、綠葉蔬菜、水果等中獲取足夠的鈉 ， 不需要額外加很多鹽 。

1～3 歲的寶寶每天攝入鹽的量最好不好超過2g ， 4~6歲的寶寶最好不要超過3g ， 6歲以上的寶寶每天攝入鹽的量最好控制在5~6g左右 。

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