孕媽在孕中期和晚期 ， 身體需要吸收更多的營養 ， 隨著胎兒的不斷發育 ， 需要的營養也會越來越多 。 所以很多孕媽會覺得自己多吃點東西 ， 才能給寶寶更充分的營養 。 雖然孕期的營養要跟上沒有錯 ， 但是孕媽一定要注意合理飲食 ， 補充營養 。 尤其不要吃宵夜 ， 吃宵夜本身就是一個不好的習慣 ， 懷孕期間 ， 孕媽吃宵夜會影響腸胃的吸收 ， 而且對寶寶也會有影響 ， 一起來看看吧 。

1、消化不好 ， 導致肥胖

很多媽媽認為 ， 懷孕期間就是應該多吃一些 ， 胖一點也沒關系 。 但是如果孕媽晚上總是吃夜宵的話 ， 體重可能會超標 。 因為夜晚人體的新陳代謝功能會減弱 ， 熱量的消耗速度也會變慢 ， 如果身體內的熱量不能及時消耗的話 ， 孕媽在睡覺的時候會轉變成脂肪留存在身體里 ， 就會導致肥胖現象 。 分娩的時候也會有一定的困難 ， 嚴重時還會出現難產的情況 。

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2、對胎兒發育沒幫助

很多孕媽覺得自己容易餓是因為營養大部分都被胎兒吸收了 ， 所以自己要多吃寶寶才能發育的好 ， 其實調查結果發現 ， 不是孕婦吃的多 ， 寶寶發育就好 。 胎兒發育所吸收的營養并沒有想象的那么多 ， 大部分的營養還是被孕媽自己吸收了 。 所以孕晚期時 ， 大部分媽媽都是體型肥胖 ， 但胎兒并沒有太大的增長 。

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