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寶寶輔食：芝麻山藥片


寶寶輔食：芝麻山藥片

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寶寶稍微大一些難免想吃零食 ， 除了買小芽的健康零食 ， 也很鼓勵大家在家自己做一些 ， 不僅健康放心 ， 也能更加促進和寶寶之間的互動 。 芝麻山藥片 ， 外面芝麻香香脆脆的 ， 咬開以后山藥里面軟軟的好吃極了 ， 山藥自帶粘液 ， 不需要加其他東西就能把芝麻黏的牢牢的 ， 嘿嘿 ， 快叫我聰明芽 。 山藥是很適合寶寶的食材 ， 含有豐富的淀粉 ， 能提供充足的能量；而且所含淀粉的消化率還高于大米 ， 意味著它更好消化 。 山藥中還含有很多粘液質 ， 其中的黏液蛋白和黏多糖還有保護胃腸道黏膜 ， 調節免疫的作用 適合年齡：12個月以上（消化能力較差的建議18個月以上） 難度：易 時間：25分鐘 用具：刀、砧板、平底鍋/烤箱 小芽營養問答 山藥中含有大量的淀粉和維生素 ， 蛋白質、氨基酸 。 寶寶吃山藥不僅能補充能量和微量元素 ， 對腸胃也有好處 。 添加輔食初期可用山藥泥來拌米糊 ， 無需加鹽；也可以將山藥蒸熟后壓成泥直接吃；寶寶消化功能還不是很健全的 ， 吃多了會消化不良 ， 要少量添加 。

By 窩小芽寶寶營養輔食

用料

  • 鐵棍山藥 80-100g
  • 熟芝麻 25g
  • 細砂糖 6-8g
  • 椰蓉 一點點（可不加）

做法步驟


寶寶輔食：芝麻山藥片

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1、準備好芝麻、椰蓉和細砂糖混合在一起放在一邊備用 。 》小芽加了不少椰蓉 ， 椰蓉加了后會有淡淡的椰香味 ， 如果沒有也可以不加 。