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九個月寶寶吃什么？這三種簡單輔食營養(yǎng)美味，新手媽媽都會

小果媽媽的好朋友的寶寶 ， 長到了9個月啦 ， 就來跟小果媽媽請教怎么添加輔食 ， 小果媽媽跟她說了9月齡寶寶喂養(yǎng)指南 ， 還推薦了4到簡單的快手輔食 ， 超營養(yǎng)還好吃 ， 不吝嗇的小果媽媽也來告訴你們9個月寶寶怎么吃！

9月齡寶寶喂養(yǎng)指南：

1、繼續(xù)鍛煉咀嚼能力 ， 添加較小塊的手指食物和健康零食 。

2、食物性狀要改變 ， 提升粗糙程度 ， 保持略微顆粒感 。

3、開始用十字吸管杯喝水 。

4、繼續(xù)保持食物多樣性和輔食的清淡 ， 禁止食用牛奶、蜂蜜 。

5、喂食次數(shù)：2次正餐+1次點心


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番茄西蘭花蛋羹

西蘭花蛋胡蘿卜素含量高達7.21毫克/100克 ， 比胡蘿卜還高75% ， 搭配番茄做成蛋羹 ， 酸甜可口 ， 很是開胃呢 。

食材：

雞蛋1個、番茄20克、西蘭花10克


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