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羅漢果泡水怎么泡「羅漢果泡水怎么泡一天喝多少」( 二 )

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羅漢果泡水注意事項
不要泡的太濃 。羅漢果泡的太濃反而會影響其特有的醇香，讓你有一種喝藥的感覺 。
水溫不宜過高 。水溫過高會使羅漢果內的一種“激酶”分解，影響其治療咳嗽等的功效 。一般要求水溫以80度左右為佳 。
羅漢果可以重復泡水，但泡到沒有味道后，說明這個果子的功效已經被泡完了，此時可以換新的果子沖泡 。
羅漢果的沖泡 *** 其實很簡單，只要你稍加注意沖泡過程中的一些事項，就能使其發揮出更大的功效 。
羅漢果泡水的正確 *** 2
一、羅漢果泡水的正確 ***
1、一杯的正確泡法
取羅漢果5克（約羅漢果的1/5），放入杯中，注入300毫升左右的熱開水，沖泡后蓋上杯蓋，5分鐘后即可 。其實沖泡的' *** 很簡單，如果不好把握用量，可以反復沖泡，但注意不要隔夜再喝 。
2、一壺的正確泡法
可以直接將整個羅漢果用牙簽戳洞洞，戳滿全身的洞洞后，整個放入壺中，然后加入熱開水沖泡，泡的時間也要更長一點，大概10分鐘左右就可以飲用了 。用牙簽戳洞要比掰開效果更好，不會有殘渣存在，口感更好，這就是羅漢果泡水的正確 ***。
二、羅漢果泡水的功效
1、潤腸通便
羅漢果泡水喝能潤腸通便，羅漢果對于腸管強直性收縮均有拮抗作用，能夠使腸管松弛解痙，令腸道恢復自發性活動，從而改善便秘的癥狀，所以知道羅漢果怎么泡水后，在腸胃出問題的時候也可以喝一點緩緩 。
2、滋陰養肺
羅漢果含有一種比蔗糖甜200倍的甜味素，但并不會產生熱量，屬于是肥胖人士和糖尿病患者的甜味替代品，對減肥的女性來說功效也非常好，而且還有清肺潤肺的治療作用，所以也很適合煙民、霧霾天氣出行的人 。
3、抑制黑色素
對于愛美的人來說，臉上長斑可就太可怕了，而羅漢果茶含有豐富的維生素C，能夠有效抑制黑色素的產生，長期飲用羅漢果茶能夠美容養顏，預防長斑，還能預防壞血病 。所以女性朋友更應該了解羅漢果泡水的正確 ***，對美容養顏可是很有效果的 。
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