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1爆炸型肌肉從來沒聽說過爆炸型，是你自己想出來的吧 。瘦人當然可以練出來，
肥壯型：
這類肌肉男介于肥與壯之間，體內脂肪含量較高，但依然可以看出肌肉線條 。肥壯型肌肉男身軀通常很厚，給人一種穩健有余卻缺少靈活的感覺 。有一定鍛煉量但是飲食雜亂而過量的中年人或者青少年男生都可能成為這個體型 。
肌肉指數：
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