經常有粉絲朋友問，我家寶寶9個月了，給他做什么輔食好呢？如何給寶寶安排輔食呢？9個月的寶寶已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃食硬一點的東西，這樣有利于寶寶乳牙的萌出 。這個時期，媽媽應該為寶寶增加一些土豆、紅薯等含碳水化合物較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物，如：蔬菜 。
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輔食除每天給兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等 。在寶寶出牙期間，還要繼續給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼 。進食粗纖維食物時，必須要經過反復咀嚼才能吞咽下去，這個咀嚼的過程既能鍛煉咀嚼肌，也有利于牙齒發育 。
今天小書蟲媽媽給寶媽們推薦三款細嚼型輔食，適合9~10個月寶寶食用 。這三款輔食不但營養豐富，補鈣補鐵，更有助于寶寶牙齒發育 。
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蝦仁粥：
材料：大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量 。
做法：
1.蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末；芹菜洗凈，切末；胡蘿卜去皮，洗凈，切末；玉米粒洗凈，切碎；大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時 。
2.大米加入適量清水煮沸，轉小火，邊攪拌邊煮15分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜末、蝦仁碎和玉米碎，繼續煮1~ 2分鐘即可 。
營養功能：蝦含有蛋白質，脂肪，鈣等多種營養成分，芹菜內含豐富的維生素、膳食纖維，是寶寶攝取膳食纖維的好來源 。
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牛肉碎菜細面湯：
材料：牛肉15克，細面條50克，胡蘿卜、四季豆各適量 。
調料：高湯適量 。
做法：
1.鍋內倒入清水，煮沸后下入細面條，煮2分鐘，撈出來，切成小段，備用 。將牛肉洗凈，切碎；胡蘿卜去皮，洗凈，切末；四季豆洗凈，切碎，備用 。
2.另取一鍋，將牛肉碎、胡蘿卜末、四季豆碎與高湯一同放入，用大火煮沸，然后加入細面條煮至熟爛即可 。
【6個寶寶輔食 ***輔食 ***】營養功能：牛肉可能補鐵補脾胃、強筋骨；四季豆富含蛋白質，多種維生素 。
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玉米排骨粥：
材料：玉米粒10克，豬排骨20克，米粥1碗 。
做法：
1.玉米粒洗凈，剁碎；排骨洗凈，剁小塊放入開水煮2分鐘撈起備用 。
2.鍋內加水，大火煮沸，放入玉米碎、排骨塊，小火熬爛，加入米粥熬煮片刻即可 。
營養功能：排骨可以為寶寶補充優質蛋白質和鈣、磷等礦物質，玉米的膳食纖維含星多，可促進寶寶腸道蠕動 。
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多數寶寶到七八 個月大的時候就開始長門牙了，如果輔食添加得正確，寶寶到了9個月了，咀嚼動作應該進行得很熟練了 。如果還不會嚼，多半是因為家長怕寶寶會噎著，一直采用搗爛、搗碎的辦法 *** 輔食，讓寶寶吃不必咀嚼就可以吞下去的食物，使寶寶有咀嚼能力得不到鍛煉 。這時寶媽要及時給寶寶添加比較軟的固體食物和比較稠的粥 。
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