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糖的來源主要來自各種我們所吃的各種食物中的淀粉，比如平時吃的主食、大米、白面、玉米面等，這些吃下的淀粉是多糖然后經過消化后分解成的葡萄糖，然后被人體所吸收利用 。
【糖的來源 糖的來源跟作用】
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糖是人體所必需的一種營養素，經人體吸收之后馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量 。主要分為單糖和雙糖 。單糖---及葡萄糖分子式為C6單分子鏈，人體可以直接吸收再轉化為人體之所需 。雙糖---食用糖，如白糖，紅糖及食物中轉化的糖 。
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人體所需要的糖一般都來源了我們所吃的食物里，比如大米，面粉，玉米面等，這些淀粉通過消化被分解成葡萄糖，然后就被人體所吸收利用了，給人體提供能量 。
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