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香蕉和菠蘿蜜是我們生活中常見的水果，因其口感甘甜、營養豐富，受到不少人的喜歡，那么吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎？吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎吃了菠蘿蜜可以吃香蕉 。
菠蘿蜜性平，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈣、鈉、鎂、磷、鐵、鋅等微量元素 。
香蕉偏寒涼，富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、果膠以及鎂、鉀、鈉、鈣等微量元素，這兩種食物成分之間不會引起不良反應，因此，吃了菠蘿蜜吃香蕉是沒什么關系的，只不過要注意別多吃就好了 。
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菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處潤腸通便 菠蘿蜜和香蕉中的膳食纖維含量豐富，這種物質對腸道有一定的調節作用，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，排出體內多余的廢物 。
美容養顏 菠蘿蜜和香蕉中的營養成分豐富，能幫助排出體內的毒素，改善面部的氣色，有一定的美容作用 。
解酒醒酒 菠蘿蜜和香蕉中含有一定的糖類物質，這種物質可以促進酒精的分解及代謝，改善酒后的不適，幫助人體快速的醒酒 。
降壓護心 香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對降低血壓有輔助作用 。此外，香蕉和菠蘿蜜中含有大量的鉀鹽，能降低鈉鹽的吸收，有利于防治動脈粥樣硬化和冠心病 。
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菠蘿蜜和香蕉吃多了會怎樣腹脹 菠蘿蜜和香蕉香蕉中膳食纖維吸水膨脹，使人體具有一定的飽腹作用，過多食用，就容易出現腹脹、胃脹的現象 。
拉肚子【吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎 菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處】 香蕉性寒，加上菠蘿蜜和香蕉中富含膳食纖維，多食就容易出現拉肚子的情況 。
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一天吃多少菠蘿蜜合適一天吃菠蘿蜜10顆為宜 。
菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易出現肥胖的現象，因此正常體質的人群，一天以10顆菠蘿蜜為宜，不宜超過2斤 。
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一天吃多少香蕉合適一天一根香蕉為宜，不宜超過3根 。
每100克可食部分香蕉的熱量為93大卡，在水果中屬于熱量較高的，加上香蕉偏寒涼，多食易引起腹瀉，因此，一天食用一根香蕉就可以了 。
但是，香蕉中的鉀離子含量豐富，會增加腎臟的負擔，對于腎功能不全的人群來說，不建議食用香蕉 。
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