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榴蓮的功效與作用 榴蓮的功效與作用、禁忌

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榴蓮的功效與作用 榴蓮的功效與作用、禁忌

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核心功效
活血散寒，美容養顏，促進消化，增強免疫，消炎，預防高血壓
榴蓮的功效與作用 榴蓮的功效與作用、禁忌

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榴蓮的簡介
榴蓮含有蛋白質、糖類、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質等多種營養成分，榴蓮含有人體必需的礦質元素，其中鉀和鈣的含量特別高 。榴蓮所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高 。
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功效作用
1.活血散寒 。榴蓮性熱味甜，經常食用有理氣化痰、活血散寒、開胃、疏肝等功效 。
【榴蓮的功效與作用 榴蓮的功效與作用、禁忌】2.美容養顏 。榴蓮中的維生素A能夠讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生，而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點，維生素C能夠美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性 。
3.促進消化 。榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化 。
4.消炎抗水腫 。榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環，從而消除炎癥和水腫 。
5.增強免疫力 。榴蓮中富含的天冬氨酸以及谷氨酸能夠參與物質的合成和代謝，提高機體免疫力，調節體內酸堿平衡，提高機體的應激能力 。
6.預防高血壓 。榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調節體內細胞滲透壓和體液酸堿平衡，對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用 。
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適宜人群
痛經女性，產后婦女,病后患者,體質虛寒者 。
禁忌人群
熱性體質者,糖尿病患者,喉痛咳嗽者 。

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