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小學生自我安慰的 *** 有哪些圖片 小學生自我安慰的 *** 有哪些( 三 )

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首先讓小學生懂得宣泄自己的情緒 。宣泄調節就是當人遇到不愉快的事情而產生消極情緒時，把它釋放出來 。有直接和間接兩種方式 。直接宣泄即針對引 *** 緒的 *** 來表達情感，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放 。家長要教會小學生在遇到不愉快的事情時，可以自已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力 。
其次讓小學生學會遺忘引起不良情緒的事件 。遺忘調節就是當某種事情引起你的消極情緒時，更好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事 。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學習 。所以，家長要教會小學生善于遺忘消極情緒 。
最后讓學生學會轉移自己的注意力到其他方面以擺脫不良的情緒 。轉移調節就是當人處于消極的情緒狀態時，可做一些別的事情，通過注意力轉移而使消極情緒得到緩解 。家長要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒 。
情緒輔導并不僅僅意味著幫助孩子宣泄排解劇烈情緒，同時還能做到幫助學生正確面對自己，正確面對自己的情緒失常狀況，使學生在學習知識之外，學習如何將自己的心理調至更佳狀態 。學會寬容，學會交往，繼而可以有更多的朋友，更廣闊的空間 。自己也會生活得很快樂 。總之，家長在學生情緒失調時若懂得將學生快速引回正常心態，將決定著學生能否更好地學習、生活 。
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