【長期吃黑芝麻糊有什么作用 吃黑芝麻糊有什么作用嗎？】吃黑芝麻糊可以滋養身體 ， 補充熱量 ， 烏潤頭發等作用 。黑芝麻含有豐富的營養物質 ， 比如維生素a、維生素b、維生素d、維生素e等 。此外還含有芝麻素 ， 油酸 ， 花生酸等 ， 能夠延緩人的衰老及美容等作用 。但吃多了會易以引起腹瀉 ， 不建議多吃 ， 可以每天少吃 。
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