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兒童學游泳的最佳年齡

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兒童學游泳的最佳年齡

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游泳對身體健康有很多好處 。它被許多專家認為是對健康最好的運動，并且能夠在水中游泳和自救是非常有用的生存技能 。所以很多家長都會讓孩子學游泳 。關于孩子學游泳，家長需要了解的事情有很多，比如孩子多大適合游泳，孩子多大更適合游泳？
孩子游泳的最佳年齡 。每個孩子的生長發育都不一樣，學習游泳的最佳年齡也會不一樣 。但是，大多數孩子學游泳的最佳年齡是5-8歲，4歲之前最好不要學游泳 。4歲前的孩子從發育上來說不適合游泳訓練，而4歲以上的孩子有基本的游泳能力，但是肌肉和神經發育還不夠全面，5、6歲以后訓練會更好 。
目前我國少兒游泳班要求的基本年齡是6歲以上 。原因是6歲的孩子在理解、表達、反應方面基本合格，7-8歲的孩子在這方面的能力會更好 。在這個年齡段學習游泳，可以更好的理解游泳教練的話，更快的掌握 。
但是嬰兒(足月兒)在出生后48小時內可以毫無問題地體驗游泳 。為了避免肚臍感染，建議4-6周后再去游泳 。0~2歲時，可以和寶寶一起玩耍，熟悉水中的環境；2-5歲時，可以讓寶寶學習憋氣、擺臂、踢腿等游泳基本技能 。
游泳對兒童的好處1 。兒童經常游泳可使其心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡兒童慢而強，為承擔更大的體力負荷準備了條件 。
2 。游泳這種復雜的動作是在大腦的控制下完成的，在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現出大腦對外界環境的反應快，智力發育好 。
3 。經常游泳可以消耗過多的脂肪，利用身體各個部位的肌肉，使身體勻稱健美 。
4 。孩子經常游泳，呼吸系統的功能也有所改善，表現為肺活量大，屏氣時間長 。
5 。經常游泳還可以提高孩子抵御寒冷和疾病的能力 。
6 。游泳時，由于水的浮力，重力對血液循環的影響減弱，為心臟的工作提供了有利條件；水波對皮膚的拍打可以按摩末梢血管 。所以，游泳可以更好的鍛煉心臟 。水對胸腔的壓力增加了肺活量，這對胸腔的發育有很好的影響 。
7 。經常參加游泳的嬰幼兒很少感冒，因為他們從小就在水中活動 。游泳可以結合日光浴的好處，有利于嬰兒骨骼鈣化，預防佝僂病 。
【兒童學游泳的最佳年齡】8 。游泳是一項全身運動，可以鍛煉孩子幾乎所有的肌肉 。引體向上可以拉伸脊柱，促進脊柱的生長，從而促進孩子長高 。對于正在成長的青少年來說，經常游泳鍛煉可以讓你成長為一個 ldquo高大。

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