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By 豆粉1601028976
用料菜花 半個洋蔥 適量青蒜 適量老抽 適量水 適量鹽 適量油 適量花椒 適量肉 適量
做法步驟
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1、準備洋蔥、青蒜跟、肉片、花椒
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2、菜花洗凈
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3、油熱放花椒
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4、放入肉片炒
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5、加入老抽
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6、加入菜花
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7、加入洋蔥
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8、加入老抽炒均勻
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9、加入清水
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10、炒均勻
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11、出鍋
菜花的營養功效防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
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