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1、注意洗臉 。男士應特別注重洗臉 ， 若皮膚為干性 ， 可用冷水和溫水交替洗臉 ， 刺激局部皮膚的血液循環 ， 增強面部肌膚的彈性 。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘 ， 再用香皂洗臉 ， 洗后按摩一會兒 ， 可促進局部皮膚的血液循環 ， 改善其營養狀況 ， 有利皮脂的排出 ， 使面部光潤、柔滑 ， 減少皺紋和松弛現象 。
【中年男士如何保養皮膚 中年男士日常保養皮膚方法】2、均衡營養 。中年男性正是精力最旺盛的時候 ， 他們經常在外奔波 ， 飲食無節 ， 特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物 ， 或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人 ， 會使體內酸堿失衡影響健康 。因此 ， 要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養 ， 多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物 ， 戒煙戒酒 ， 適當攝取維生素、蛋白質及微量元素 。
3、堅持刮臉 。胡須容易附著塵埃、病菌 ， 經常刮臉可保持皮膚潔凈 ， 有助于常保青春容顏 。剃須后皮膚會變得粗糙 ， 而且可能有看不到的小傷口 ， 這時需使用男士專用的須后蜜營養品 ， 它的特殊成分能舒緩面部皮膚 ， 令毛孔自然收縮 。
4、特別護理 。要注意保護皮膚 ， 特別是從事野外作業或高溫工作的男士 ， 上班要戴好草帽、防風罩等防護用品 ， 適當涂些皮膚保護劑 ， 防止紫外線過度照射和塵埃侵染 。
5、備一套男性專用護膚品 。對于男士來說 ， 護膚最重要的環節就是保持清潔 。加強皮膚保養 ， 至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏 。這些護膚用品除了能清潔面部 ， 還能給皮膚提供合適的養分 。不過不可用堿性太強的清潔劑 ， 否則只會刺激更多的油脂分泌 ， 宜選擇溫和的潔面劑 。
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