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1、1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中 。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用 ， 而血鈣的來源通常有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中的鈣來獲得 。
【孩子科學補鈣的重要性 孩子為什么科學補鈣】2、缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性 。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老；眼睛晶狀體缺彈性 ， 易近視、老花；血管缺彈性易硬化 。
3、降低神經細胞的興奮性，所以說鈣是一種天然的鎮靜劑 。缺鈣會導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠，引起寶寶夜驚、夜啼、盜汗 ， 還會誘發兒童多動癥 。
4、強化神經系統的傳導功能 。鈣有助于神經遞質的產生和釋放，促進寶寶神經系統的發育 。
5、維持肌肉神經的正常興奮 。如血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性；當血鈣低于70mg/L時，神經肌肉的興奮性升高 ， 出現抽搐 。
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