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油菜的營養價值很高，含有大量維生素和鈣、鐵等礦物質元素，有促進腸胃消化，預防皮膚干燥等功效 。孕婦作為女人一個特殊時期 ， 需要大量的營養補充，那么油菜孕婦可以吃嗎？油菜孕婦可以吃嗎孕早期不能吃，孕后期及產后可以吃 。
孕早期不能吃油菜 油菜中的植物激素 ， 會增加酶的形成 ， 對進入人體內的毒物有吸附作用，從而加速血液循環、散血、化瘀的作用，孕早期不適合食用 。因為孕早期胎兒的情況不穩定 ， 如果食用不當容易引起宮縮，甚至造成流產 。
孕后期及產后可以吃油菜 孕后期：油菜中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以減少孕后期及引起的腿部抽筋、頭暈失眠等癥狀 。
產后期：同時油菜中豐富的維生素、礦物質和纖維素，也可以促進孕后期及產后的新陳代謝 ， 還能防止上火或便秘的癥狀，也有利于產后子宮的回縮效果 。
孕早期吃油菜的危害引起流產 油菜中含有大量的植物激素有促進血液循環和散血的作用，早孕期食用過多可能會引起宮縮 ， 加上胎兒的情況不穩定，嚴重會引起流產 。
引起過敏 油菜屬于“光感性”食物，當光感性物質進入孕婦皮膚內 。再被陽光照射后 ， 容易與日光產生反應，引起的紅腫等過敏癥狀 。孕早期又屬于過敏性體質，容易影響胎兒的正常發育 。
孕期怎么吃好從孕婦需要的營養角度上考慮，孕期不是要考慮吃多少食物量，而是考慮營養元素的搭配齊全才是最為重要的 。建議每天的食物種類在15種以上 ， 滿足各種維生素、礦物質元素的需求 。
吃油菜的注意事項1，熟油菜過夜了最好不要吃，因為其中含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間后，由于其中的酶和細菌的作用會變成亞硝酸鹽 ， 這是導致胃癌的重要物質 。
2，油菜也可能成為過敏源，經常消化不良、腹瀉、咽喉疼痛的人要避免食用油菜 。
3，油菜其實在草本上被歸類為發物，所以孕早期婦女、眼疾、狐臭等病患要少食 。
【油菜孕婦可以吃嗎】
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