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紅心菜吃了對皮膚好嗎？

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紅心菜含有皮膚所需的維生素，吃了對皮膚有好處 。做法：主料：紅心菜3棵調料：蒜、油、鹽、雞精
1、將紅心菜洗凈、摘好；將兩瓣大蒜拍成蒜泥待用 。
2、將炒鍋置火上，待熱后，加少許色拉油，將蒜泥放入油中，隨后立即投入紅心菜翻炒；時間大約在半分鐘左右 。
3、加入適量的鹽，繼續翻炒；待菜中的水分析出后，加微量的味精；（如發現鍋中的水分不夠，可適量地加點兒水）
4、出鍋裝盤即可 。
【紅心菜吃了對皮膚好嗎？】

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