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打籃球的基本動作，打籃球的基本動作教程如何防守？( 三 )

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運球，不是怎樣拍的問題，而是怎樣收的問題，姿勢你可以看男籃姿勢 。首先要用力，這樣球彈回來才有力，你才可以討論怎么收的問題 。
不要在球的更高點收球，你需要體會球的沖擊力在你手里慢慢消失的感覺，這段時間你是可以黏住球的 。
運球不能低，別學某些人彎著腰低著頭運球，身子抬起來，如果你覺得夠不到球，那么就用力 。如果不接球，球要彈到你的肩膀 。
投籃主要是用腿部的力量，向上發力 。你可以先蹲下去，站起來的過程中順勢投球，你能感到手幾乎不用力 。投籃最后左手輔助手側對籃筐，右手自然向籃筐伸直，指向籃筐 。
籃球是千變萬化的，一種假動作可以與其他的動作銜接，比如你做完in and out之后對手并沒有吃晃，你還可以銜接胯下或者變向，令對手眼花繚亂，不知所措 ?；@球場上的過人高手往往都非常擅長于動作的銜接，看起來如同行云流水一般 。
還有很多的運球可以上網找找視頻，有很多內容的，我現在也是在運球當中，這些基本運球都要練得非常熟悉才好 。只有有這些練熟了之后再練那些突破性動作才會更加容易，更加輕松 。
好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家 。

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