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打籃球的基本動作，打籃球的基本動作教程如何防守？( 二 )

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5、過人：過人是快速甩開對方防守球員，到達籃下的動作，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫 。當你迅速踏出一只腳之后，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破 。
4打籃球的基本動作教程1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐 。
2、補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內 。
3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位（多用于沖搶籃板） 。
4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球 。
5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守 。
6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置 。
7、突破：運球超越防守人 。
8、空切：進攻人空手向籃跑動 。
9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球 。
10、蓋帽（西el tapón）：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作 。
11、補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補占其正確的防守位 置 。
12、協防：協助同伴防守 。
13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球 。
14、斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑 。
15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留來改變投籃出手時間，或者誘使對方跳起，當其下落時持球隊員跳起投籃 。
16、接應：無球進攻隊員，主動搶位接球 。
17、落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣 。
18、策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會 。
19、掩護：進攻隊員要以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合 。
20、突分：持球進攻隊員突破后傳球配合 。
21、傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準備接球進攻 。
22、補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者 。
23、換防：防守隊員交換防守 。
24、關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線 。
25、夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線 。
26、擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手 。
27、穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手 。
28、擋拆：為持球隊友擋住防守隊員 。然后跑動向防守弱側接持球隊友傳球展開進攻或進行傳球 。
29、空中接力：隊友往里傳球，另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術 。
30、博腳：外線球員控球時被對手緊貼防守時，中鋒或大前鋒會走出來外線接球，然后再安全傳到其他球員手上 。
擴展資料
籃球比賽應由4節組成，每節10min，在之一節和第二節之間、第三節和第四節之間以及每一決勝期之前應有2min的休息時間 。半場時間的休息應為15min 。
如果在第四節比賽時間終了時比分相等，為打破平局，需要一個5min的決勝期，或多個這樣的5min來繼續比賽 。在所有的決勝期中，球隊應朝向第4節中相同的球籃繼續比賽 。
參考資料來源：百度百科-籃球
參考資料來源：百度百科-籃球比賽
5打籃球的時候，都有哪些基本動作？打籃球的時候，都有哪些基本動作？
先說最傳統的上籃，之一步得盡量大，拉開突破距離，而且扎扎實實踏地上也比較能找到自己節奏，第二步應該相對小，是為了有了之一步后的調整，找到籃筐或者籃板的位置，也可以降速，還有第三個作用時和防守者找時間差，因為之一步夠迅猛的話，很多防守者下意識會按照你之一步的節奏和距離去撲，如果第二步稍作調整比較容易讓防守者撲空 。
很多教練說運球時，腳要先動，球要后動，但實際上很多時候并不是這樣，球應該比腳要略早一點到達地面，這樣速度更快 。

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