【鵪鶉蛋可以每天吃嗎 鵪鶉蛋可以每天吃嗎？】可以每天適量吃 。
鵪鶉蛋中的蛋白質豐富 ， 膽固醇含量比雞蛋低 ， 對于健康人群來說 ， 每天適量吃1—2個鵪鶉蛋 ， 不用擔心會膽固醇增高 ， 引發身體不適 ， 但要是每天吃的話 ， 一定要控制好量 ， 不能多吃 。不過一個人要是天天吃鵪鶉蛋 ， 很容易吃膩這種食物 ， 建議還是隔一段時間吃比較好 。
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