美容養顏
【辣木籽和三七粉一起吃有什么好處】辣木籽含有豐富的辣木油 ， 可以促進排毒；還具有增強皮膚含水量、彈性的作用；同時抑制酪氨酸酶生成 ， 有美白的作用 。三七粉含有的三七美白因子、活血因子 ， 可以美白、增強皮膚的活性 ， 具有很好的美容養顏的作用 。
通便排毒
辣木籽中的辣木油和三七粉 ， 都可以促進腸道的蠕動 ， 具有促進糞便排出的作用 ， 可以減少腸毒 ， 因此食用辣木籽和三七粉可以通便排毒 。
降血壓
辣木籽是一種高鉀低鈉的食物 ， 有促進體內鈉離子排出的作用 ， 可以降血壓 ， 同時三七粉有促進血液中膽固醇分解代謝的作用 ， 可以降低血管壓力 ， 因此一起食用有降血壓的作用 。
抗癌
辣木油可以促進腸內容物的排出 ， 防止宿便蓄積 ， 腸毒累積 ， 食用可以防止腸道癌；同時三七粉中的三七多糖A ， 具有抑制腫瘤生長和原癌細胞突變的作用 ， 因此辣木籽和三七粉一起吃可以抗癌 。
增強免疫力
辣木籽中蛋白質含量很高 ， 食用可以增強體液免疫的強度；同時三七粉可以促進血液循環 ， 并且促進新血滋生 ， 可以為身體提供更多的氧氣和營養物質 ， 因此可以增強免疫力 。
保護心腦血管
辣木籽中含有的維生素B族 ， 可以擴張血管；含有的鉀離子可以降血壓；含有的維生素E等可以增強血管的彈性 。三七粉含有的三七黃酮類物質可以增強血管壁的彈性 ， 防止動脈粥樣硬化 ， 還能促進血液中固醇類成分的分解 ， 因此有保護心腦血管的作用 。
減緩衰老
辣木籽中含有的蛋白質、脂肪酸、碳水化合物 ， 可以為身體提供足夠的能量和原料來合成新細胞 ， 而三七粉含有黃酮類化合物 ， 可以抗擊自由基 ， 防止自由基損傷細胞導致衰老 ， 因此一起食用可以減緩衰老 。
