10、主動咳嗽法
【美容養顏怎么做 生活習慣要正確】 呼吸進入肺臟 ， 既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身 。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟 。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液 。
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