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不了解二十四節氣的人，聽到景芝這個詞，可能會聯想到之前由碩揚和陳創主演的諜戰劇《景芝》，但實際上景芝是二十四節氣中的第三個節氣 。刺又叫開刺，有詩叫“春雷響，農夫轉忙” ?？梢姽湃耸强梢愿鶕U的這個節氣來進行農忙的 。邊肖為大家整理了二十四節氣的由來，讓大家了解一下驚蟄 。
被蟄時的養生之道 。
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隨著經濟文化水平的提高，現代人會根據二十四節氣來養生，其精髓是順應四季的變化，與天地陰陽保持協調平衡 。而驚蟄也是需要養生的，一起來了解下驚蟄的養生之道 。一、被蟄養生之道
[潤肺調肝，平衡作息]
蟄過后，天氣轉暖 。人的飲食要溫淡，要順肝之性，助脾氣，使五臟平和 。養生的重點是護肝健脾 。飲食清淡有助于人體的新陳代謝，可以起到護肝健脾的作用 。
[溫和自然，緩解壓力]
人在被蟄期間往往心煩易怒，這就是陰虛火旺，火擾神明的原因 。所以要遵循“加虛無，藏靈于內”的養生之道 。加強自我約束，養成冷靜沉著的習慣 。盡量少參加競爭性的娛樂活動，多聽音樂緩解壓力 。
[穴位保健，益氣健脾]
關元，位于任脈，為大家小腸之穴，為三陰與任脈之會 。具有滋養元氣、導紅血、通淋的功效 。普通人在家里仰臥就能找到這個穴位，四指從肚臍并排向下，也就是三寸 。就是這個穴位，輕輕一按，有酸脹感 。
涌泉穴是全身最低點，腎經第一穴 。涌泉穴對生殖系統疾病有很好的防治作用，對神經衰弱、倦怠乏力、失眠多夢等亞健康癥狀也有調節作用 。當你翹腳趾時，腳掌最凹陷的地方就是這個點 。
二、驚恐養生的飲食
[少吃動物脂肪類食物]
清淡的食物有助于自己的新陳代謝 。建議多吃竹筍、芹菜等粗纖維蔬菜，對腸胃蠕動有很好的作用 。盡量少吃油膩食物，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜、花椒等 。
[多吃梨等水果]
蟄季乍暖還寒時，人容易因外感而口干咳嗽 。梨有潤肺止咳、滋陰清熱的功效 。生梨，蒸，榨汁，烤或者開水都是不錯的方法 。
[多吃富含植物蛋白和維生素的食物]
宜吃富含植物蛋白和維生素的清淡食物和新鮮蔬菜，如蘿卜、牛奶、鴨血、苦瓜、黑木耳、油菜、菠菜、芹菜、山藥、蓮子、竹筍、雞肉、雞蛋等 。
二十四節氣的由來刺痛
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驚蟄呈現出萬物復蘇的景象，也標志著仲春時節的開始，此時春雷乍響，驚醒了蟄居在土壤中冬眠的動物，因此常有“春雷驚百蟲”之說，一起來了解下二十四節氣驚蟄的來歷 。一、二十四節氣刺痛的含義 。
冬天昆蟲躲在土里不喝不吃，叫“蟄”；天空中的春雷驚醒了隱居的動物，稱之為“震”；所以在蟄蟲季節，蟄蟲醒來，萬物復蘇，天氣轉暖 。據科學文獻《夏鄭瀟》記載，“正月初一，人始刺，言始刺 。萬物皆驚，驚為雷，所以是驚 。它是一種逃跑的螫蟲 。”
二十四節氣的由來
三 。被蟄三次是什么意思？
二十四節氣將每個節氣分為三個時期，一個時期為五天，每個時期都有相應的物候現象，稱為等待反應 。古代分為三期:“一期桃花；侯蒼庚(黃鸝)唱；三只等待的鷹變成了鴿子 。”其中，第一階段對應的花信是桃花，第二階段是杏花，第三階段是玫瑰 。
古代詩歌中的刺
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驚蟄是世間萬物從寒冷冬季中復蘇的第一聲號角，不僅代表著春耕的開始，也鞭策著人們走出節假日的懶散，開始新一年的征途 。古人的詩詞對驚蟄也有很多描述，一起來看看古代詩詞里的驚蟄 ?！绑@艷”的吳藕汀
杏花村酒將千里送，果未飽先別問姓名 。
當你被蟄的時候，你聽不到地下傳來的雷聲 。春耕有望獲得豐收 。
秦樓月，范成大
浮云集 。輕微的雷聲隱隱刺痛 。
第一次蟄 。斑鳩怒，青風急 。
玉爐煙重香 。墻厚杏，燕濕 。
燕子枝濕 。哪里缺了花，哪里就立著畫地板 。
陶淵明，仿古(三)
仲春下雨，東角開始打雷 。
所有的人都被蟄得聳人聽聞，草木皆兵 。
你們是新來的顏，你們倆都在我房間 。
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