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怎樣戒煙最好的方法 戒煙最好的方法

生活百科方法

戒煙最好的方法有：
1、給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙 。
2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他 。
3、每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙 。
4、學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗 。
5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養的 。
6、計算一下，一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包 。
7、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇 。
8、養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移 。

9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽 。
10、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果 。
以上內容參考 人民網—煙癮老犯？教你10個戒煙的趣味方法
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