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香蕉好還是芭蕉好

生活百科溫性


實際上 ， 香蕉和芭蕉的營養成分是差不多的 。
【香蕉好還是芭蕉好】兩者都同樣屬于芭蕉屬植物 ， 從中醫角度講 ， 都有潤腸通便功效 ， 但香蕉性涼 ， 芭蕉中性 ， 固胃寒者不宜多吃 ， 一般老人宜吃芭蕉 。
從營養學的角度看 ， 芭蕉更溫性一些 ， 適合老年人、便秘患者食用 。而從排毒瘦身的效果來看 ， 香蕉則更適合減肥人士用于減肥食用 ， 相對更加有效一些 。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便效果 ， 只是兩者分別適合不同體質的朋友食用 。
因此 ， 要說香蕉和芭蕉哪個好 ， 也是因人而異的 ， 不同營養需求的朋友、不同體質的朋友都可以根據自己的需求來選擇 。

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